Schlau mit Darm by Axt-Gadermann Michaela

Autor:Axt-Gadermann, Michaela
Die sprache: deu
Format: epub
Herausgeber: d-Südwest
veröffentlicht: 2016-11-27T16:00:00+00:00

Zur Schädlichkeit einer dauerhaften Einnahme von Abführmitteln muss man eigentlich nichts mehr sagen. Das Problem ist, dass durch solche Mittel der Darm immer träger wird und die Notwendigkeit, mit Laxantien nachzuhelfen, immer zwingender. Abführmittel sollten deshalb nur im äußersten Notfall und mit Bedacht eingesetzt werden. Ein Abführmittel-Entzug und eine Umstellung auf darmfreundliche Kost können hier auf Dauer eine Menge Gutes für den Darm tun und auch die Stimmung wieder anheben, die von ständigen Verdauungsproblemen durchaus in Mitleidenschaft gezogen wird. Wer seinen Darm gesund halten und sich vor Depressionen und Stimmungstiefs schützen möchte, sollte deshalb die Finger von Glaubersalz und Co. lassen. Besser ist es, ballaststoffreicher zu essen und vor allem präbiotische Ballaststoffe in den Speiseplan aufzunehmen. Wem das nicht reicht, der kann durch Synbiotika seine Verdauung auf Trab bringen und der Darmflora unter die Arme greifen. Synbiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, die sowohl Darmbakterienfutter (präbiotische Ballaststoffe) als auch gute, probiotische Bakterien enthalten.

B) Erkrankungen und Beschwerden – Signale aus der Unterwelt

Jede der unter den Fragen 6 bis 10 genannten Erkrankungen und Beschwerden kann die Folge einer gestörten Darmflora oder einer durchlässigen Darmbarriere sein. Mit dem Darm ist es so wie mit fast jedem anderen Organ auch: Ist er gesund, spüren wir ihn nicht. Erst wenn etwas nicht in Ordnung ist, macht sich der Magen-Darm-Trakt mit Unwohlsein, Druckgefühl, Schmerzen, Verdauungsstörungen oder auch mit psychischen Beeinträchtigungen bemerkbar.

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